Joga

Szkoła Jogi Namaste

Certyfikowane centrum jogi Iyengara, działające nieprzerwanie od 2000 roku na Przedmieściu Świdnickim w centrum Wrocławia. Zajęcia prowadzą dyplomowani nauczyciele z certyfikatami Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce oraz nauczyciele w trakcie wieloletniego szkolenia. Nauczyciele odnawiają certyfikat co roku, a warunkiem jest udział w konwencjach jogi, praktyka w Instytucie w Punie lub warsztaty u doświadczonych nauczycieli metody.

W tygodniu zajęcia odbywają się codziennie, od wczesnego rana do późnego wieczora, w trzech grupach. Grupa początkująca jest przeznaczona dla osób bez doświadczenia, grupa ogólna dla początkujących i średniozaawansowanych, a grupa zaawansowana dla osób praktykujących regularnie od co najmniej roku. Sesje grupy zaawansowanej trwają 2 godziny i prowadzi je Paulina Stróż. Te same poziomy są dostępne online, rano i po południu.

W weekendy szkoła organizuje warsztaty, między innymi terapeutyczne (dolne plecy, barki i szyja) oraz poświęcone pozycjom stojącym czy skłonom w przód. Prowadzi też dwumiesięczny kurs jogi od podstaw zakończony certyfikatem, roczny kurs doskonalący oraz wyjazdy z jogą. Praktyka według metody B.K.S. Iyengara obejmuje asany, pranajamę (ćwiczenia świadomego oddychania) i medytację. Szkoła honoruje karty Medicover Sport, Benefit Systems i FitProfit.

Secured By miniOrange